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Les chroniques de la TrousseMentale

Télécharge la bande dessinée en ligne TrousseMentale et suis le parcours de Thomas, qui en apprend plus sur la santé mentale et sur la façon de gérer la blessure de stress post-traumatique (BSPT) de son père.

Le journal TrousseMentale

Utilise le journal TrousseMentale pour noter tes émotions et tes sentiments et comme un endroit sûr pour t’exprimer, parler des défis que tu as à surmonter et explorer des solutions pour t’aider à passer au travers.

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Need help?

It’s okay to ask for help!

If you’re struggling or find the content upsetting, speak to a parent, therapist, school counsellor or another trusted adult. They can share tips and ideas to help you feel better. There are other resources available to you too. It may feel tough to reach out for help, but support will be there if you need it.
Kids Help Phone

Call 1-800-668-6868 or text CONNECT or CAFKIDS to 686868

Family Information Line
Call or text 9-8-8 if you or someone you know is in distress. We are not a service provider.

Besoin d’aide?

Tu peux demander de l’aide!

Si tu vis une situation difficile ou que tu trouves le contenu bouleversant, parle à un parent, à un thérapeute, à un conseiller pédagogique ou à un autre adulte en qui tu as confiance. Ils peuvent te donner des conseils et des idées pour t’aider à te sentir mieux. Il y a d’autres ressources à ta disposition. Il peut être difficile de demander de l’aide, mais du soutien existe si tu en as besoin.

Jeunesse, J’écoute

Compose le 1-800-668-6868 ou texte PARLER ou JEUNESFAC au 686868

Ligne d’information pour les familles

Compose le 1-800-866-4546 ou envoie un courriel à [email protected]

Appelle ou envoie un texto au 9-8-8 si toi ou quelqu'un que tu connais est en détresse. Nous ne sommes pas un fournisseur de services.