Bienvenue dans la
TrousseMentale
La TrousseMentale est un endroit pour les jeunes – comme toi! – pour explorer ce qui a trait à la santé mentale. La TrousseMentale a été créée spécialement pour et par de jeunes membres de familles de vétérans canadiens vivant avec une blessure de stress post-traumatique (BSPT).
Nous sommes là pour t’aider à en apprendre davantage sur la santé mentale et le cerveau, ce que c’est que de vivre avec une personne atteinte d’une BSPT dans la famille et les différentes façons de relever les défis.
Sélectionne l’un des sujets pour commencer.
SUJET 1
Tout sur la santé mentale
Tout le monde a une santé mentale. Apprends-en plus sur ce qu’est la santé mentale, comment elle fonctionne et comment elle peut avoir des effets sur ta vie et ta famille.
SUJET 2
Les BSPT et toi
Le fait qu’un proche ait une blessure de stress post-traumatique (BSPT) peut être difficile. Renseigne-toi sur ces types de blessures et sur les différentes façons dont elles peuvent avoir des effets sur toi.
SUJET 3
Crée ta propre TrousseMentale
Il est important de prendre soin de soi. Apprends différentes façons de gérer des émotions difficiles et de soutenir ta santé mentale.
Sujet 4
De vrais témoignages de gens comme toi
Les témoignages peuvent donner de l’espoir et t’aider à savoir que tu n’es pas seul à vivre ce que tu vis. Jette un coup d’œil à ces témoignages réels d’autres jeunes qui font partie de familles de vétérans, qui les racontent eux-mêmes.